Pienso SIEMPRE en cosas FEAS

| November 4, 2009 |

manual del insportable)

(Foto: manual del insportable)

Las chicas del Clab, eran una máquina de pensar cosas feas y negativas, empezaban con: “Yo soy fea, estoy horrible, estoy gorda…
Y terminaban con:
“Mejor me mato porque soy un bulto para la sociedad”.
Hubo las que se llenaban de perfume porque decían que olían a podrido. Que capacidad de autoagresión.
Uno de los ejercicios de autoestima que te hacen hacer en los talleres del CLAB es: escribe 10 virtudes y 10 defectos tuyos. Por supuesto las listas de defectos eran interminables y las de virtudes no pasaban de 5, con suerte. Se peleaban entre ellas por ver quien tenía más defectos. O la historia más terrible, su competencia era ver quien estaba peor, quien era la más sufrida.Yo jugándome con ellas les decía que estaban infectadas con algún tipo de “virus” cerebral y no me equivocaba.
Ese “virus” (que no es un virus sino un proceso de pensamiento) tiene un nombre: Síndrome de negatividad confirmada SNC
Las chicas empiezan con un pensamiento negativo y luego piensan otro y otro y otro sin poder parar y toda su cabeza está llena de NO puedo, NO merezco, NUNCA lo lograré, NUNCA me querrá, NADIE me acepta, NO soy buena, ME FALTA talento, ME FALTA buen cuerpo, TODOS son mejores que yo etc etc etc hasta que un grito desgarrador se ahoga en su pecho
¡SOCORRO!!!!!!!!!!!!!, Sálveme quien pueda!!!!!!!!!
Pero nadie escucha ese grito porque no tiene sonido, porque la boca no se abre para hablar o gritar, sino solo para comer o vomitar y a veces ni para eso.
El SNC existe y es el principio de la enfermedad. Así que si eres de esas que de 10 pensamientos, 9 son negativos, pues tal vez deberías buscar ayuda.
Para cambiar tu manera de vivir tienes que cambiar tu manera de pensar. Si piensas todas esas cosas negativas, pues la vida será así, negativa, pero la vida es otra cosa, la vida puede ser también felicidad y esperanza, pero hay que cambiar la manera de pensar, limpiar el vidrio de tus lentes porque está lleno de barro.
No solo le pada a las personas con anorexia, nos pasa a todos, a mí me pasó hace poco, cuando casi dejo de escribir. Me llamó mi editor y me dijo: “Zoila que pena que dejas de escribir” y yo pensaba: “me lo dice por compromiso” estaba tan triste que cuando leía sus mails de comentarios por momentos creía que los estaban escribiendo los de RPP para convencerme de que no me vaya. Felizmente me duró poco y mi editor me quiere y ustedes son de verdad, ¿no? Y así no lo sean, para mí son de verdad, estoy convencida de que existen, de que me leen y de que tenemos una relación virtual nueva, que no sé que es, pero es linda y me hace bien.
Las personas tenemos pensamientos negativos, pero cuando éstos son muchos, muchos, muchos entonces CUIDADO, porque ha entrado el germen, el virus, el origen o como sea que lo llamen, de toda enfermedad adictiva como la anorexia y bulimia: EL SNC
Pueden buscarlo en internet si gustan.
Hasta pronto queridos.

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Comentarios

13 Comentarios para “Pienso SIEMPRE en cosas FEAS”

  1. giova
    November 4th, 2009 @ 14:22

    Hola Zoila:
    sigue escribiendo nos ayuda sabes, yo soy de esas personas que en estos momentos tnego como 30 cosas negativas y dos positivas , se que necesito ayuda y la buscare pero leerte siempre me ayuda bastante , sigue asii

    GRACIAS GIOVA POR TU ALIENTO, TU TAMBIÉN SIGUE ADELANTE CON AUMENTARME TUS PENSAMIENTOS LINDOS, TODOS LOS DÍAS PIENSA ALGO LINDO SOBRE TI. PROMETEMELO.

  2. Xime!
    November 4th, 2009 @ 17:23

    Hola Zoila te dire que yo soy de muchos pensamientos malos, el mayor de los tiempos es asi.. nose xq sera xq no me gusta como veo?

    SI NO TE GUSTA COMO TE VES, LO PUEDES CAMBIAR, PERO PARA LOGRAR ESO, TIENES QUE ACEPTARTE DE VERDAD, QUERERTE ASÍ COMO ERES Y DE PRONTO, EMPIEZAS A CAMBIAR TODO LO QUE NO TE GUSTABA Y ANTES NO PODÍAS CAMBIAR. ES COMO MAGIA, TE LO DIGO PORQUE A MÍ ME PASÓ, PERO SIN ACEPTACIÓN REAL, NO HAY CAMBIO. ASÍ QUE TE SUGIERO QUE EN VEZ DE INTENTAR CAMBIAR TU CUERPO, PRIMERO TRABAJES EN ACEPTARLO Y VAS A VER COMO LUEGO EMPIEZAS A CAMBIAR LO QUE NO TE GUSTA DE ÉL.
    SUERTE

  3. Acomh
    November 5th, 2009 @ 11:11

    Por supuesto q somos de verdad.
    Gracias por seguir escribiendo.

    JIJIJIJI QUE BUENO RECONFIRMARLO

  4. Chiff
    November 5th, 2009 @ 11:46

    PERO CLARO QUE DESDE LUEGO QUE PORSUPUESTO QUE SOMOS REALES xD. Si tienes razon todos tenemos algo de ese “snc”, a veces tengo unas ideas totalmente negativas, que algo malo va a pasar o que no estoy bien, pero luego pasa y me doy cuenta que solo son tonterias. No soy la persona mas optimista del planeta pero hago lo que puedo para seguir adelante.

    Saludos, sigue escribiendo (Te leo siempre aunque a veces no comente)

    SUPONGO QUE TU SECRETO ES EL BALANCE, APLAUDO ESO. GRACIAS QUERIDO POR TUS PALABRAS

  5. Magicman
    November 5th, 2009 @ 13:04

    Yo soy de carne y hueso.

    Un beso tierno,

    magicman

    GRACIAS QUERIDO. UN ABRAZO FUERTE

  6. Melani
    November 5th, 2009 @ 17:06

    Hola Zoilita, yo escuche una vez a una psicologa que comento que los pensamientos son impulsos electricos que surcan nuestro cerebro y mientras mas pensemos en algo mas grande es hace el surco, entonces despues ya sin querer pensamos en lo mismo, como si se hiciera un caminito, por eso nos volvemos personas negativas. Depende de uno mismo dejar de pensar en eso, o mandar ese impulso electrico y empezar a pensar en cosas negativas, como hacer 100 abdominales para bajar la panzita, aunque no creamos realmente que todo va a salir bien, debemos pensarlo y decirnoslo a nosotros mismos asi inconcientemente, educaremos a nuestro cerebro para ser mas positivas. Un abrazo

    MUY INTERESANTE QUERIDA, LO TENDRÉ EN CUENTA. OTRO ABRAZO

  7. daniela
    November 5th, 2009 @ 19:01

    Hola Zoila: En este articulo que escribiste, tambien y sin quererlo me veo reflejada. Muchas veces, cuando algo no me sale bien, empiezo a decir cosas malas y peyorativas hacia mi persona, hasta cuando veo que he aumentado unos kilos. Realmente debo preocuparme, a veces lo hago. Bueno, ahora no esoty con tantas ganas de decir cosas feas. Te mando el fragmento que publique en el diario Los Andes, que va dedicado a esa persona cercana a mi pero fuera de mi alcance, que es mi profesor de la U y se llama Julio Cuentas. Este poemita va dedicado asi:

    AMOR IMPOSIBLE

    Vamos transitando
    Como dos polos opuestos,
    Formando una
    Cadena de sentimientos.

    Siento a mi espíritu andar
    Por un lúgubre sendero
    Que es inevitable.

    Porque en tu corazón
    de varón menguante,
    mi luz jamás se irradiará.

    Espero que te guste, gracias por escucharme. Hasta pronto.

    “PORQUE EN TU CORAZÓN DE VARON MENGUANTE, MI LUZ JAMÁS SE IRRADIARÁ”
    HERMOSO QUERIDA.
    CON TAN POCAS PALABRAS, HAS LOGRADO TRASNMITIRME TANTO.SIGUE ADELANTE POR FAVOR, AL MENOS TU PROFE TE SIRVE DE INSPIRACIÓN

  8. Kary
    November 6th, 2009 @ 11:25

    Hola,
    Te leo siempre, y aunque no tengo problemas de anorexia o bulimia, si tengo algunos de autoestima, por eso me ayuda mucho leer sobre tu experiencia.
    Y claro que existo, aunque sea la primera vez que comento.

    Gracias por escribir.

    QUERIDA ME ALEGRA QUE EXISTAS Y COMENTES. GRACIAS POR LEER ESTE BLOG Y SIGUE ADELANTE CON ESO DE MEJORAR TU AUTOESTIMA, ES ALGO QUE SE TRABAJA Y SE DESARROLLA, A MAYOR AUTOESTIMA, MEJOR CALIDAD DE VIDA

  9. CARMEN
    November 6th, 2009 @ 19:54

    me gusto tu articulo me esta ayudando mucho tengo temor a engordar auque estoy luchando en ello con ayuda de profesionales y de mi familia

    TE FELICITO QUERIDA POR TU LUCHA Y VALENTÍA. RECUERDA QUE EXISTE UNA SALIDA, NO IMPORTA CUANTO TENGAS QUE CAMINAR, VALE LA PENA. SUERTE

  10. Cecy
    November 8th, 2009 @ 7:31

    Zoilita, gracias por seguir con nosotros, te leo siempre y creo que ya lo sabes…me has ayudado y me sigues ayudando mucho con lo que escribes…siempre te lo dirè gracias por existir..
    Besitos

  11. jeane
    November 11th, 2009 @ 0:59

    Zoila, mira las palmas de tus manos, ahora toca tu rostro con ellas…, si, somos de verdad!
    Muchos abrazos,
    y gracias por seguir escribiendo

    HERMOSO. GRACIAS JEANE

  12. Ada
    November 20th, 2009 @ 11:10

    Siempre te leo Zoila, siempre, pero no comento. En verdad lo que escribes es muy interesante, yo siempre he tenido baja el autoestima, y mi problema no es con la comida, sino más bien con los chicos, tengo 27 años y desde que tenía 15 no he estado sola, siempre he estado en una relación, a lo mucho he estado sola 2 o 3 meses y esto es mucho, a veces tan sólo días. He comprendido con la última ruptura que esto está mal, que debo cambiar, que debo amarme a mi misma si quiero amar a alguien más. Gracias, y sigue escribiendo.

    QUERIDA ADA GRACIAS POR TU TESTIMONIO. ESTAMOS SIEMPRE DISPUESTOS A ESCUCHARTE. TE HAS DADO CUENTA DE UNA GRAN VERDAD. DIOS DIJO AMA A TU PRÓJIMO COMO A TÍ MISMO, SI NO NOS AMAMOS, ENTONCES COMO PODER AMAR AL OTRO? SUERTE Y ABRAZOS FUERTES.

  13. Shely
    March 10th, 2010 @ 16:04

    Hola Zoila sabes antes yo tenia mas pensamientos negativos ke positivos y me deprimia bastante hasta ke me di cuenta ke toda esa depresion y pensamientos negativos desgastan a uno…creo ke yo misma me terapie el dia ke leei un libro ke me gusta mucho…espero no te importe recomendarlo…
    Franceso: Una Vida Entre el Cielo y la Tierra
    Autor: Yohana Garcia
    Saludos…XD

    QUERIDA ME ENCANTA PODER RECOMENDARNOS LIBROS. O LO CONOCÍA, VOY A BUSCARLO. GRACIAS

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  • Zoila Baca

  • Sobre mí

    Mi mamá murió cuando yo nací y a mi padre no lo conocí, pero no crean que fue un drama en mi vida, nunca me faltó amor.
    Nací en la provincia de Ayabaca, en la sierra de Piura. Mi apellido no tiene nada que ver con mi ciudad, es una de esas casualidades de la vida. Viví en mi Ayabaca con mi abuelo hasta que me casé con Hernán, mi negro, y nos fuimos a vivir a Piura. Tenemos 4 hijos y 7 nietos. Hace unos años, mi negro y yo, tuvimos que irnos a vivir por un tiempo al extranjero y allí es que la vida me cambió. Conocí a don Jaime, trabajé de cocinera en CLAB, la clínica de anorexia y bulimia de la que les escribo, y mi verdadero nombre volvió, cuando regresamos a Lima, ni mi negro ni yo éramos los mismos, pero seguimos juntos.

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